中醫(yī)養(yǎng)生課是一款聚焦中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)學(xué)習(xí)與健康管理的工具，面向關(guān)注身體調(diào)理的用戶，可提供系統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生內(nèi)容，助力制定飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠計(jì)劃，還支持記錄日常飲食、自動(dòng)統(tǒng)計(jì)卡路里，幫助用戶直觀把控?zé)崃繑z入，養(yǎng)成健康生活方式。

中醫(yī)養(yǎng)生課app軟件怎么用

1、在主頁(yè)點(diǎn)擊頂部【搜索知識(shí)...】輸入框。

2、在搜索頁(yè)的搜索框中輸入健康知識(shí)相關(guān)關(guān)鍵詞進(jìn)行查詢。

3、在搜索結(jié)果列表點(diǎn)擊【身弱之人飲食指南：這些食物是滋補(bǔ)良方，這些別輕易嘗試】文章。

4、閱讀文章中春季飲食宜食、忌食及食譜等內(nèi)容，了解季節(jié)飲食調(diào)理方法。

軟件特色

1、養(yǎng)生知識(shí)專業(yè)：涵蓋中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、體質(zhì)調(diào)理等專業(yè)養(yǎng)生內(nèi)容，分類整理飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠相關(guān)知識(shí)，為用戶科學(xué)養(yǎng)生提供系統(tǒng)理論支撐。

2、卡路里記錄細(xì)致：支持分餐錄入飲食數(shù)據(jù)，搭配食材營(yíng)養(yǎng)庫(kù)精準(zhǔn)匹配熱量，自動(dòng)統(tǒng)計(jì)每日卡路里攝入，細(xì)節(jié)把控飲食熱量。

3、飲食數(shù)據(jù)清晰：以圖表形式呈現(xiàn)飲食數(shù)據(jù)，包括每日熱量分布、營(yíng)養(yǎng)素占比，讓用戶直觀了解自身飲食結(jié)構(gòu)與攝入情況。

4、飲食搭配對(duì)癥：結(jié)合中醫(yī)體質(zhì)理論如濕熱、虛寒體質(zhì)推薦飲食搭配，依據(jù)食材性味指導(dǎo)合理膳食，貼合中醫(yī)養(yǎng)生邏輯。

5、健康計(jì)劃適配：根據(jù)用戶學(xué)習(xí)的養(yǎng)生知識(shí)與飲食數(shù)據(jù)，生成適配個(gè)人體質(zhì)的飲食、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，避免通用化方案。

軟件亮點(diǎn)

1、精品文章易吸收：推送的健康百科文章拆解復(fù)雜知識(shí)，搭配生活案例，篇幅精簡(jiǎn)易懂，用戶無需專業(yè)背景也能快速理解。

2、習(xí)慣培養(yǎng)有引導(dǎo)：設(shè)置健康習(xí)慣打卡、作息提醒功能，通過每日引導(dǎo)輔助用戶養(yǎng)成早睡、運(yùn)動(dòng)、合理飲食等健康生活模式。

3、健康妙招即學(xué)用：提供的健康小妙招針對(duì)日常場(chǎng)景如久坐緩解、熬夜后調(diào)理，步驟簡(jiǎn)單可操作，學(xué)完就能應(yīng)用于生活。

4、健康管理一站式：整合養(yǎng)生知識(shí)學(xué)習(xí)、飲食記錄、計(jì)劃制定、習(xí)慣提醒功能，無需切換多工具，實(shí)現(xiàn)健康管理高效便捷。