生酮減肥是一款專為注重飲食管理的人群打造的生酮飲食管理工具，依據(jù)用戶身體指標(biāo)定制個(gè)性化方案，四季搭配差異化營(yíng)養(yǎng)套餐，內(nèi)置30W+生酮食物庫(kù)、100+美味食譜及全面飲食指導(dǎo)。它通過極低碳水、高脂肪的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，讓身體切換為脂肪供能模式，搭配代謝計(jì)算、健康記錄、專業(yè)咨詢與社群互動(dòng)功能，助力用戶科學(xué)燃脂、安全減重，輕松實(shí)現(xiàn)健康體態(tài)目標(biāo)。

生酮減肥app如何操作

1、在記錄界面可查看【體重】數(shù)據(jù)，【飲食】可攝入的熱量等，點(diǎn)擊綠色【+】即可添加記錄。

2、點(diǎn)擊【+】后會(huì)彈出選項(xiàng)，含【發(fā)布動(dòng)態(tài)】、【復(fù)制記錄】，選擇【早餐】就能進(jìn)入對(duì)應(yīng)添加頁(yè)面。

3、進(jìn)入添加早餐界面，有【常見】、【收藏】等分類，可選【雞蛋】等食物，同時(shí)顯示其熱量、碳水信息。

4、選定【雞蛋】后可調(diào)整重量，查看【碳水】、【蛋白質(zhì)】等營(yíng)養(yǎng)占比，點(diǎn)擊【確定】即可完成添加。

軟件特色

1、結(jié)合用戶身體狀況與需求定制專屬生酮方案，四季營(yíng)養(yǎng)套餐按需搭配，貼合體質(zhì)特點(diǎn)助力高效減重。

2、涵蓋體重、飲食、運(yùn)動(dòng)、酮體值等記錄功能，支持代謝計(jì)算生成熱量預(yù)算，全程跟蹤健康狀態(tài)。

3、提供專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師一對(duì)一服務(wù)，涵蓋疑難解答、健康評(píng)估、膳食指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)健康減肥。

4、內(nèi)置海量生酮食物數(shù)據(jù)與美味食譜，同步生酮知識(shí)、營(yíng)養(yǎng)科普資訊，豐富飲食選擇與認(rèn)知。

5、搭建酮友圈社群平臺(tái)，支持減脂群聊互動(dòng)，讓用戶結(jié)識(shí)同好伙伴，相互鼓勵(lì)共同推進(jìn)減脂。

軟件亮點(diǎn)

1、無需斤斤計(jì)較卡路里，通過飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整自然提升飽腹感，避免饑餓感，減重過程更輕松。

2、精選低碳水美味食譜，兼顧口感與營(yíng)養(yǎng)，讓用戶在減重期間享受可口飯菜，無需虧待味蕾。

3、代謝計(jì)算功能精準(zhǔn)匹配個(gè)人基礎(chǔ)代謝與活動(dòng)消耗，生成科學(xué)熱量預(yù)算，契合生酮飲食核心邏輯。

4、全面記錄飲食營(yíng)養(yǎng)、體重體脂等關(guān)鍵數(shù)據(jù)，實(shí)時(shí)分析營(yíng)養(yǎng)素情況并給出指導(dǎo)，減重進(jìn)度可視化。