專注助手是一款助力用戶擺脫手機(jī)依賴、培養(yǎng)自律習(xí)慣的專注管理工具，針對(duì)做事分心、熬夜刷手機(jī)等痛點(diǎn)，提供一鍵鎖機(jī)屏蔽干擾功能，支持自定義專注時(shí)長(zhǎng)、拆分任務(wù)主題，配備睡眠監(jiān)督機(jī)制與數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)功能，通過(guò)科學(xué)的任務(wù)管控與習(xí)慣引導(dǎo)，幫助用戶提升專注力、優(yōu)化時(shí)間利用效率，養(yǎng)成規(guī)律作息，從容享受高效健康的生活狀態(tài)。

專注助手app怎么用

1、在專注功能頁(yè)面，點(diǎn)擊“開(kāi)始專注”按鈕，進(jìn)入專注時(shí)長(zhǎng)的選擇界面，準(zhǔn)備設(shè)定專注時(shí)間。

2、在時(shí)長(zhǎng)選擇界面選定目標(biāo)專注時(shí)長(zhǎng)，點(diǎn)擊“執(zhí)行”按鈕，啟動(dòng)專注計(jì)時(shí)流程。

3、進(jìn)入專注計(jì)時(shí)頁(yè)面，可查看專注倒計(jì)時(shí)、時(shí)段信息，同時(shí)頁(yè)面底部呈現(xiàn)鎖定按鈕，保持專注狀態(tài)。

4、若需提前結(jié)束專注，點(diǎn)擊頁(yè)面中的“解鎖”按鈕，即可解除當(dāng)前的專注鎖定狀態(tài)。

軟件特色

1、支持自定義專注時(shí)長(zhǎng)一鍵鎖機(jī)，全面屏蔽視頻、游戲、網(wǎng)頁(yè)等各類娛樂(lè)干擾，從源頭隔絕手機(jī)誘惑。

2、內(nèi)置簡(jiǎn)潔高效的待辦事項(xiàng)列表，可以靈活規(guī)劃學(xué)習(xí)工作每日計(jì)劃，助力有序推進(jìn)各項(xiàng)任務(wù)提升效率。

3、搭載夜間睡眠監(jiān)督功能，設(shè)定固定時(shí)段鎖機(jī)時(shí)間強(qiáng)制入睡，幫助養(yǎng)成早睡早起的健康作息規(guī)律。

4、支持自定義添加專注任務(wù)并拆分主題，適配學(xué)習(xí)、工作生活辦公等多元場(chǎng)景的專注需求。

5、通過(guò)專業(yè)科學(xué)的專項(xiàng)訓(xùn)練體系，幫助提升注意力集中控制能力與視覺(jué)辨別力，夯實(shí)專注基礎(chǔ)。

軟件亮點(diǎn)

1、采用任務(wù)完成解鎖機(jī)制，形成良性持久的正向激勵(lì)循環(huán)，高效戒斷手機(jī)癮逐步養(yǎng)成自律習(xí)慣。

2、全面記錄詳細(xì)精準(zhǔn)的任務(wù)完成數(shù)據(jù)與專注時(shí)長(zhǎng)，生成清晰趨勢(shì)圖，讓用戶直觀掌握自身進(jìn)步軌跡。

3、操作流程輕松便捷的簡(jiǎn)單易懂零學(xué)習(xí)成本，可快速開(kāi)啟專注模式，適配碎片化時(shí)間的即時(shí)需求。

4、兼顧專注提升與健康管理雙重核心價(jià)值，既優(yōu)化時(shí)間利用效率，又保障優(yōu)質(zhì)充足的睡眠質(zhì)量。